| Autor |
Wiadomość |
| Izabello1 |
 Wysłany: Pon 11:43, 28 Lis 2016 Temat postu: |
|
| a jaki może być plan? ja biegam co drugi dzień, a w pozostałe dni ćwiczę w domu i widzę efekty po kilku miesiącach. |
|
 |
| tardor |
| Wysłany: Pon 12:02, 27 Cze 2016 Temat postu: |
|
ja nigdy nie próbowałem, ale chciałbym spróbować tak z planem treningowym, zobaczyć jak to jest  na razie biegam dla siebie, tak dla przyjemności i zabicia czasu |
|
|
| Kredka76 |
| Wysłany: Wto 15:49, 31 Maj 2016 Temat postu: |
|
| Ja próbowałem, ale bardzo ciężko to utrzymać i biegam dla przyjemności. |
|
|
| czarny_123 |
| Wysłany: Czw 9:49, 26 Maj 2016 Temat postu: |
|
| ja tylko uprawiam rano jogging |
|
|
| froakingpa |
| Wysłany: Czw 19:44, 19 Maj 2016 Temat postu: plan treningowy dla biegaczy |
|
| czy korzystacie z jakiegoś planu treningowego? |
|
|